هفته پانزدهم بارداری| دست و پاهای متورم، زیاد شدن وزن و لثه های خون آلود؛ بدن شما تغییر خواهد کرد، آرامشتان را حفظ کنید!

ستی مولایی؛ اکنون که به پانزده هفتگی بارداری خود رسیده‌اید، ممکن است با افزایش وزن روبرو شوید. اما اگر این اضافه وزن به صورت اصولی باشد و با رژیم دوران بارداری همراه شود مطمئن باشید؛ بعد از زایمان به وزن ایده آل خود باز خواهید گشت. جالب است بدانید که در این هفته؛ کوچولوی شما فعال‌تر شده و دیگر با علائم سخت ماه‌های اول دست و پنجه نرم نخواهید کرد.

شکل جنین: گلابی

وزن جنین: ۸۰ گرم

قد جنین: ۱۱.۴ سانتی متر

چند روز مانده به زایمان: ۱۸۱ روز

وضعیت جنین
ممکن است هنوز آن را احساس نکنید، اما ژیمناستیک کار کوچک شما در این هفته فعال‌تر می‌شود، حرکت می‌کند، و در کیسه آمنیوتیک خود چرخ می‌زند. استخوان‌های گوش کودک در حال رشد هستند. جنین در این هفته، قادر خواهند بود به صدای ضربان قلب، دستگاه گوارش و حتی صدای شما گوش دهد. اما چشم‌های او همچنان بسته است، اما می‌توانند به شدت نور پاسخ دهند. او حتی قادر است تا انگشت شست خود را برای مدت طولانی بمکد، با انگشتان خود چنگ بزند و حتی اخم کنند.

وضعیت مادر
در این هفته شما در حال افزایش وزن خواهید بود و بدنتان تغییرات جدیدی را احساس می‌کند. پوست اطراف نوک سینه‌ها ممکن است تیره‌تر شود و متوجه شوید که مو‌ها و ناخن‌هایتان سریع‌تر رشد می‌کنند. سوزن سوزن شدن کف دست و پا‌ها به دلیل افزایش جریان خون در این هفته طبیعی است و حتی ممکن است دچار خونریزی در لثه یا بینی خود شوید.

برخی از علائم در هفته پانزدهم بارداری
• پا‌ها و دست‌های متورم
تورم در دوران بارداری یکی از علائم طبیعی است که برای بیشتر مادر‌ها اتفاق می‌افتد. بدن در حین بارداری مایعات را در خود نگاه می‌دارد و همین امر باعث تورم شدید در بدن بدن مادر می‌شود. علاوه بر این؛ ورم پا‌ها ممکن است ناشی از افزایش هورمون ریلکسین در بدن باشد که باعث شل شدن رباط‌های پا و گسترش استخوان‌ها می‌شود.

• لثه‌های متورم همراه با خونریزی
لثه‌های قرمز و متورم که هنگام مسواک زدن و نخ دندان کشیدن احساس می‌کنید، ناشی از افزایش هورمون‌های بارداری است که باعث التهاب لثه می‌شوند.

• گرفتگی بینی
اگر احساس می‌کنید که بینی شما دائماً گرفته است یا از خونریزی بینی رنج می‌برید، ممکن است بتوانید این علائم را به گردن هورمون‌های بارداری بیندازید.

• درد پایین کمر
اگر در هفته پانزدهم بارداری احساس کمردرد می‌کنید، باید بگوییم که تنها نیستید؛ بسیاری از زنان باردار این علامت را تجربه می‌کنند.

• افزایش وزن
در این هفته اشتهای شما بیشتر از قبل می‌شود و ممکن است در هفته پانزدهم بارداری متوجه افزایش وزن خود شوید.

• فراموشی در بارداری
اخیراً احساس فراموشی بیشتری می‌کنید؟! فراموشی می‌تواند به دلیل تغییرات هورمونی، کمبود خواب یا حتی استرس باشد. کارشناسان هنوز نمی‌دانند که آیا بارداری تأثیر واقعی بر حافظه و وضوح ذهنی شما دارد یا خیر، اما اگر بیش از حد معمول احساس فراموشی می‌کنید، فقط بدانید که بسیاری از مادران هم همین احساس را دارند.

• رگ‌های عنکبوتی
از آنجایی که بارداری منجر به تغییراتی در گردش و افزایش حجم خون می‌شود، ممکن است متوجه رگ‌های نازک و قرمز رنگ زیر پوست صورت یا پا‌های خود شده باشید. ورزش منظم و بالا بردن پا‌های خود در صورت امکان می‌تواند به بهبود گردش خون و کاهش شانس ابتلا به رگ‌های عنکبوتی که معمولاً پس از زایمان محو می‌شوند، کمک کند.

• عفونت‌های دستگاه ادراری
بارداری می‌تواند شما را مستعد ابتلا به UTI کند. پس اگر هنگام ادرار کردن دچار درد شدید، میل شدید برای ادرار کردن فوری، تب یا کمردرد دارید، به پزشک خود اطلاع دهید.

نکات برجسته در ۱۵ هفته بارداری
• الگوی موی کودک شما با رشد اولیه مو در حال شکل گیری است.
• برای بهبود وضعیت منافذ بینی شب‌ها از بخارساز یا مرطوب‌کننده‌های هوا استفاده کنید.
• میزان اضافه‌وزن در خانم‌های حامله با یکدیگر متفاوت است.

لیست کار‌های مهم در هفته پانزدهم بارداری
• ثبت رشد وضعیت جنین
• انجام آزمایش آمنیوسنتز
• فهمیدن جنسیت جنین
• خریدن لباس بارداری
• ورزش کردن
• بررسی کلاس‌های زایمان
• برنامه‌ریزی برای اتاق کودک

آیا میدونستی
• اندام چشایی جنین در حال ظاهر شدن است.
• جنین در این هفته عملیات دم و بازدم را با مایع آمنیوتیک (به جای هوا) انجام می‌دهد.
• جنین در هفته پانزدهم بارداری روزانه مشغول لگد زدن، حلقه کردن انگشتان و حرکت دادن بازو‌ها و پا‌های کوچکش است.
• پوست نازک و شفاف رگ‌های خونی جنین را می‌پوشاند.

منبع ۱  منبع ۲ منبع ۳ منبع ۴